No.1《被討厭的勇氣》讀後心得&書評

看似再混濁的水，塵粒也會經時間星移而往下沈澱。而讀完本書的收穫，正好像從「汙水」變為「清澈」的過程！

photo by kaji_marlisa

前言

我必須先說，剛讀這本書時，你會覺得有好多「新觀點」不斷挑戰你的認知（有些難敞開心胸的人，很有可能無法負荷甚至就放棄閱讀了）。
不過別擔心！這本書的內容完全深入淺出，而且作者文筆輕鬆活潑（再三強調）！若你不帶著「抗拒」的心態閱讀，便能很容易堅持讀完。而且腦中思路會漸漸變清晰、輕盈，且一定可以得到許多收穫！

看似再混濁的水，塵粒也會經時間星移而往下沈澱。而讀完本書的收穫，正好像從「汙水」變為「清澈」的過程！當道理與事實顯得易見，一切彷彿原來就是這樣簡單。👍

先說說阿德勒心理學

第一次看這本書是在大一那年，在這之前，我完全沒有接觸過「阿德勒心理學」。
讀後，真的不得不說〈阿德勒〉真的是非常厲害！他看世界的角度真的不是我凡夫俗子能思考的方式，句句震撼！這也正是這本書這麼值得一讀的原因。先不說它是否真的能帶給你幸福快樂的改變，但它肯定會開闊你的視野及胸襟，進而解開一直囚錮你心靈的枷鎖。

關於作者的寫作方式

本書作者〈岸見一郎〉和〈古賀史健〉能用這麼簡單明瞭的對話方式去讓我們了解阿德勒心理學，我認為其實更是一件「偉大」的事！更加可貴的是：每當作者講出一段道理，他會慢慢的帶我們去理解或是對此做很詳細的解釋，甚至對他自己的論點作出反駁。你不會覺得是被逼迫讀下論點的，這也正是本書能說服讀者的理由！市面上不乏告訴我們許多偉大道理的書，但幾乎有一半以上並沒有深入解釋，彷彿是告訴我們「這就是對的你一定要聽」，而為什麼「這是對的」也沒有對此解釋。因此，這本書著實是站在讀者的角度去編寫的。

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書中特別有趣的點是年輕人和哲學家之間直白、口語話的對話方式。年輕人（學習者）聽到哲學家（老師）提出論點的反應，近幾乎就是我們讀者的反應，甚至有些實在是非常直白！像是作者直接寫出「年輕人感到傻眼」讓我想嚴肅地看也不行。😂

整本書道出了許多論點，可能是基於我的好奇心與不服輸的心態吧，它有股神奇的魔力會一直吸引我們繼續閱讀下去。一方面很想反駁哲學家的論點，一方面又很想哲學家看穿自己的心思，這真是矛盾阿！
印象深刻的部分


一、為什麼你會去討厭一個人？


這個部分整個一針見血對我直衝而來，書中寫道：


「阿德勒否定這樣的因果論：假如說你因為A做了什麼事，所以你討厭Ａ。之所以你為什麼會去找出一個理由來討厭一個人，真正的目的是因為你想要逃避跟他的人際關係。」


這幾句話我感到相當震撼，它解決了我一直以來心中的疑問，也算是打開了我心中的枷鎖吧。


他也說到：


「就算是再正向積極善良的人，如果你想要去討厭他，你也能找出幾百種理由。」


我才發現事實真的是如此，原來有時候我們為什麼會莫名去討厭一個人，正是因為其實你不知道要怎麼跟他相處，近而先討厭了他，你才有了理由不去跟他有所接觸。阿德勒的論點就是這麼的一針見血啊！


二、自大的人其實是自卑？


阿德勒說：如果有人自吹自擂，不過是因為他感到自卑罷了！


本來我也不太認同他的想法，畢竟自傲的人跟自卑的人，怎麼說都是兩種毫不相干的人啊！但是我被說服了，因為自卑的人，就是因為在意別人的想法，自傲能讓自己脫離這樣的狀況，於是塑造了一個人生的謊言，靠著自吹自擂來告訴大家：其實我是有能力的。


這樣的論點，我也咀嚼了很久，原來我們一直活在自己塑造的謊言當中，我們始終沒有面對自己，一直以來沒有，始終沒有，這實在太令我感到震驚了！看這本書的時候，真的一時之間會難以接受，因為它在一秒中直接拆穿你的真面目，但一方面又會覺得很過癮。


三、不干涉別人的人生課題


我們會以「自己心中所想像的理想模樣」去塑造對方，然後再用減法給予評價。


這件事情我之前自己也有曾經想過，我們可能對家人、朋友有一些期待，當他們所做的事情不符合我們期待時，我們很理所當然會感到不滿、失望、生氣，但後來想想，其實每個人都是不同的個體，我們憑什麼要讓別人符合我們自身的期望，說穿了這就是一種以自我為中心的思考方式。


這也讓我很明白的了解到：不要去干涉別人的人生課題，他的人生該是他去做決定，因為你不是要去承擔他人生一切結果的人。很喜歡他文中一直提到的這句例子：


我們可以將馬牽到河邊，卻不能強迫牠喝水。


直接明瞭的告訴我們「不干涉他人人生課題」的重要性。
總結


阿德勒心理學真的是個很不一樣去看待人生的觀點的心理學，不敢說這本書能對我們的人生產生多大的影響，但我能說它此時此刻已確實對我產生了影響。


它是一個「使用的心理學」，它不會告訴你應該要做什麼，因為是否要改變在於我們自己。要如何看待一切，也在於我們自己。就如同這本書的註解：所謂的自由，就是被別人討厭。原來，我們不用去害怕被別人討厭！


對我來說，讀完這本書是一種救贖。


非常建議每個人都應該要讀一次。點這裡看書本最新價格

——————你已經來到最後一根稻草——————

嘿～👋我是卡梔

文章結束了！

希望這篇文章有帶給你任何一點收穫

如果有的話，我真的非常非常非常～

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