No.2如何變得快樂？從不快樂走到快樂心路分享

攝影師：willsantt ，連結：Pexels

對於「快樂」這件事，其實我自己有一個很深的體認。因為在高中這個階段，我極度感到很不快樂。不快樂到我時時刻刻腦海一直告訴自己：我現在真的很不快樂很不快樂很不快樂。甚至有時候快樂的時候，竟覺得稀奇，亦或是還會反問自己我現在是真的快樂嗎？

       在那個時候，所有的事都使我感到厭煩，所有的事都能影響我的心情，包括學校的術科、學科、老師、朋友、室友和家人的關係。但自從上了大學，我發覺我變得快樂許多。我從自己身上發現了不快樂到快樂的轉變。那是一種很深刻又很真實的體會。但坦白說我也不知道，到底確切的是什麼改變了我，我想可能只是我真的很想擺脫那種我不快樂，然後別人看到我也不會快樂的時候，因此我在心裡下了許多決心，決心大學是一個新的開始，「必須」要有改變。

     因此我總結以來，能使我快樂的最大的原因有兩個，第一是不要因為別人的一言一行而去影響到自己的情緒，第二使自己活在真實的當下，對自己多點自信、對別人多笑一點，用真心去對待別人，別人自然能感受到你的好意。如果別人看到你是開心的，那勢必的別人會對你有一定的好感。尤其是第一點更是非常重要，是我深感的體悟。以前的我會因為別人的一句話、一個眼神，感到生氣、憤怒、傷心、不安。而且生氣還好，而我是經常生悶氣。現在想想生悶氣真的是個很笨的做法。我現在才明白要是別人有讓你感到不愉快的地方，最好是要講出來讓對方知道，不然別人永遠不知道你在氣什麼，甚至你在心裡咒罵他無數次怎麼那麼無感無知時，對方卻不知道你在生氣。

       而且就最近我突然有個體悟，我發現人生活在一樣的生活環境裡，都有可能存在著很兩極的想法。就像是現在的我很喜歡大學生活的自由與自主的生活，但相較於之下有些人比較無法習慣這樣的生活，他寧願希望別人幫他安排好他的生活，也不要因為太過自由而容易感到孤獨的生活。

       甚至是現在朋友當中，我看到了有人像是以前的我，當然我也不排除環境造成自己不快樂的原因，但那都是其次，真正使你不快樂其實還是自己的心境。還記得國小有個老師告訴我的一句話：假若環境無法改變，但可以改變的是我們的心。我一直都牢牢記著，但直到現在我才能確切的明白。

       人會一個階段一個階段默默的在改變，因此不用強求自己現在就要做到最完美，但如果想要快樂的話，最基本的應當從改變開始做起。

   從最小的改變開始做起，你將會看到它所帶來的改變。

——————你已經來到最後一根稻草——————

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